Latest Blogposts

Ga jij zingend door het leven?

Pech onderweg

Daar stond ik, 9 km van huis, te staren naar de lekke band van mijn fiets. Na een prachtige dag in een recreatie gebied, zon, bootje, terrasje was het tijd om naar huis te gaan. Alleen zou dat voor mij dus lopend worden, met een veel te zware fiets aan de hand. Op dat moment ontstond er van binnen een behoorlijke scheldpartij, hier had ik dus echt geen zin in. Maar ja, met een ietwat gemaakte lach op mijn gezicht geplakt zwaaide ik man en kind uit. Die gingen natuurlijk wel fietsen, anders zou het wel een hele late bedtijd worden voor mijn zoon.

Behoorlijk chagrijnig begon ik aan mijn wandeling, geen idee wanneer ik thuis zou komen. En wat was die fiets zwaar, een lekke voorband maakte het duwen alleen maar moeilijker. Lees verder »

Michal Efron stelt zich voor...

Klets-Knuts uurtje

Michal is een beeldend therapeute die ik heb leren kennen bij, ‘het Klets-Knuts uurtje’, een ouder-kind knutsel uur dat zij begeleidde. Ik ging hier heen met mijn oudste zoontje, na de geboorte van zijn broertje, om wat extra quality-time met hem door te brengen.

Ik vond Michal en de creatieve technieken die zij aanbood erg bijzonder. Iedere keer had zij een bepaalde techniek voor ons voorbereid waarbij ik uit interesse, mede door mijn psychologie achtergrond, ook oefeningen uitvoerde die zij ook in haar beeldende therapie sessies gebruikte. Een paar keer leidde dat tot bijzondere inzichten over mijzelf. Mede daarom ben ik erg verheugd over de bijdrage van Michal aan Whole Natural Family. Ik vind Michal een bijzondere vrouw die als beeldend therapeute op een mooie manier volwassenen en kinderen kan ondersteunen. Hieronder zal zij zichzelf aan jullie voorstellen. Lees verder »

Raw Food Festival 2013

Het festival

Moe en voldaan zit ik op de bank. Om mij heen staan dozen, lege gebruikte containers en mijn partner komt net het ijskastje dat ik vandaag heb gebruikt naar binnen brengen, gevolgd door mijn lieve zoontjes die al stoeiend helpen de lichtere spullen te dragen. Whole Natural Family heeft vandaag voor de eerste keer op een festival gestaan; het Raw Food Festival 2013!

Het festival werd georganiseerd door "Stichting Raw Food Nederland" en vond afgelopen zondag 16 juni plaat. Meer dan 40 stands van ondernemers die op een bepaalde manier te maken hebben met de Raw Food Lifestyle  waren aanwezig. Lees verder »

Rauwe Appelpap

Rauw ontbijtje

Ja  lekker “appupap”!!!  Mijn jongste zoontje komt enthousiast aanrennen nadat ik voorstelde om appelpap als ontbijt te gaan eten. “Nee geen appelpap, getver!” Mijn oudste zoontje van zes vond appelpap duidelijk geen goed idee. Tja, smaken verschillen, vooral in een gezin met twee competitieve broertjes. "Ik maak voor jou wel frambozenpap... ok?" "Jaaaa, dat is een goed idee! Mijn oudste zoontje kijkt mij blij aan... fijn, als iedereen krijgt wat hij nodig heeft...

De appelpap die wij al jaren geleden hebben bedacht is één van de rauwe ontbijtjes die wij regelmatig eten. De basis van deze simpele maar voedzame pap bestaat uit, de naam zegt het al, ongeschilde appels en amandelen. Lees verder »

Wat is gezonde voeding?

Vroeger en nu

Valt het jou ook op dat er tegenwoordig vaak over gezond leven en gezond eten wordt gesproken? Vroeger was het eten eenvoudiger; kleinere hoeveelheden en minder variëteit en het eten dat er was kwam uit de buurt, was vers of in ieder geval minder bewerkt dan nu veelal het geval is. Tegenwoordig in onze snelle tijd met alle keuzes die er zijn is gezondheid en gezond leven niet meer zo vanzelfsprekend; wij kunnen in onze eigen huiskamer binnen een half uur een multicultureel gerecht bezorgd krijgen en is er onwaarschijnlijk veel keuze tussen kant-en-klaar maaltijden met ontelbaar veel ingrediënten. Lees verder »