Latest Blogposts

Kleuterpuberteit | door ‘zelluf doen’ meer ‘zelluf’vertrouwen

Kleuterpuberteit | door zelluf doen meer zellufvertrouwen

De kleuterpuberteit

“Maaam, ik wil een andere lepel… en andere yoghurt! Ik wil het zelluf inschenken… dat heb ik toch al wel gezegd!” Streng kijkt mijn kleine frummel van 4 mij aan terwijl hij de yoghurt demonstratief van zich afschuift. Van binnen glimlachend, zeg ik: “Goed dat je het zegt, je hebt helemaal gelijk dat heb je inderdaad gezegd. Weet je, ik neem deze yoghurt, dan kan jij zelf je eigen yoghurt klaarmaken, ok?” Blij met de erkenning die hij zojuist heeft ontvangen gaat hij vervolgens zelfverzekerd “lekker veel” yoghurt inschenken en kiest zorgvuldig de “allerpallerkleinste” lepel uit.

Naarmate kinderen ouder worden krijgen ze steeds duidelijker een eigen mening. Ze willen dingen ‘zelluf’ doen op hun eigen unieke manier. Lees verder »

Raw Food | Rauwe pepernoten; Pepernootbonken

Sinterklaas is jarig...

Sinterklaas is weer bijna jarig en ik zie het weer allemaal in de winkels liggen... alle verschillende soorten heerlijke lekkernijen die nou eenmaal ieder jaar weer lonken. Pepernoten, chocoladeletters, banketstaven... keus genoeg en ieder jaar meer. Ik maak zelf al jaren lekkere gezondere varianten met speltmeel en betere suikers maar het was mij nog niet gelukt om een lekkere 'rauwe pepernoten' variant te maken. Ik heb voor inspiratie online gezocht naar een recept van rauwe pepernoten, maar 'het Sinterklaasfeest' is nou eenmaal oer hollands dus de keus is beperkt. Daarom, met de hulp van Rauwe Piet ben ik gewoon zelf aan de slag gegaan en het is gelukt; heerlijke rauwe pepernoten; Pepernootbonken! Lees verder »

Raw Food | Oma's rauwe appel taart

Rauwe Taart | Oma's appeltaart

Een goed idee!

'Mama, ik heb zin in taart, Oma's appeltaart!' Mijn zoontje kijkt mij met glimmende ogen aan en haalt demonstratief zijn tong nog langs zijn lippen om te laten zien wat voor een goed, maar vooral lekker idee hij heeft geopperd. En hij heeft gelijk; behalve dat onze rauwe versie van Oma's appeltaart overheerlijk is, is het herfst... dus volop heerlijke appels. Bovendien is een rauwe taart, zoals ik graag zeg "zo gezond dat je er zelfs mee kan ontbijten!" 😉 Dus wij maken bijna wekelijks wel een heerlijke rauwe taart.

Rauwe Taart | Gezonde ingrediënten boordevol bouwstoffen

Net zoals veel andere rauwe taarten is onze Oma's appeltaart ook gemaakt van noten, zaden en (gedroogd) fruit.  Lees verder »

Verslaafd aan gamen?

Kinderen urenlang laten gamen?

Voor deze eerste blog wil ik het onderwerp ‘gaming’ centraal stellen. Tegenwoordig zijn er Nintendo’s, Wii’s, spelletjes voor op je mobiel en op je computer en eigenlijk kan je ieder spel wel illegaal downloaden. Veel kinderen gamen dan ook regelmatig uren achterelkaar en soms vinden ouders dat wel makkelijk, je hoeft niet meer naar ze om te kijken. Ik vraag mij af of het een vooruitgang is.

Gamen is een serieuze verslaving

Twee huisgenoten van mij zijn verslaafd aan League of Legends. Het is letterlijk: opstaan, gamen, eten, gamen, slapen. En dat voor maanden achter elkaar. Laat ik er dus heel duidelijk over zijn: gamen is verslavend! Lees verder »

Eetproblemen | Papa, het is helemaal niet leuk om te eten!

Eetproblemen bij kinderen

"Jongens! Er zitten twee groentemannetjes aan tafel…" Mijn partner, de vader van mijn zoontjes is heel creatief en maakt regelmatig, op een bord, grappige groente en fruit –mannetjes. Glimlachend kijk ik hoe mijn zoontjes nieuwsgierig de kamer in rennen om te kijken hoe de groentemannetjes er deze keer uitzien. Ze moeten lachen om de grote paprika oren en de gekke worteltong en wortelharen. Ze beginnen gretig te eten en vertellen elkaar lachend “welk lichaamsdeel van het mannetje ze nu op gaan (vr)eten…”

Veel ouders maken zich zorgen over het eetgedrag van hun kind. Zij eten te weinig, eenzijdig, willen geen groente eten, etc. Er zijn legio redenen die het eetgedrag van onze kinderen beïnvloed; Lees verder »

Pagina 1 van 512345